うちなかサバイバル 2012/07/21/Sat
猛暑日から一転、夕食につい鍋物を思い浮かべてしまった昨日からの寒さは、いったい何なんだろう。
このジェットコースター気温に、体がついていかない。
しかも、「夏の売り出し」などあって、食事作りの手が抜きたくて、パンかお惣菜を買って来てとペンちゃんに頼むと、
「パン多くない？」と、いやな顔をされる。
常に堅実で、まともなご意見のペンちゃん。
そうだった。
夏はつい麺類に行きがちだし、時間がなくなるとパン食に走る。
でも、それがまた体のキレを悪くし、集中力を低下させ、悪循環に陥る。
忙しい時ほど、ご飯を食べないと。
おかずなんて作らなくたっていい。
納豆と海苔だけでもいいし、味噌汁やお吸い物はインスタントだっていいんだ。
おこめおこめ～
今日は冷凍しておいた玄米に、冷蔵庫の中の野菜をサイコロに切って混ぜ込んだサラダごはんみたいなの。
買い物に行かないから、これで食材もほぼなくなって来た。
今後は缶詰など食べる予定。
2012-07-21 ｜ Posted in おいしいもの ｜ ｜ Comments Closed
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